1回あたりの食事量はどれくらい？ 厚生労働省の資料によると2回食となる離乳中期には、以下のⅠ、Ⅱ、Ⅲがそれぞれ1回の食事量の目安となります *1。 Ⅰ穀類：全がゆ 50～80g Ⅱ野菜・果物類：～30g厚生労働省の資料によると2回食となる離乳中期には、以下のⅠ、Ⅱ、Ⅲがそれぞれ1回の食事量の目安となります*1。 Ⅰ 穀類：全がゆ 50〜80g Ⅱ 野菜・果物類：〜30g午前 6時 母乳またはミルク 0～2ml 母乳またはミルク 0～2ml 午前 10時 離乳食＋ 母乳またはミルク 離乳食＋ 母乳またはミルク 正午 午後 2時 母乳またはミルク 0～2ml 母乳またはミルク 0～2ml 午後 6時 母乳または
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離乳食 2 回 食量
離乳食 2 回 食量-2回食の ポイント • 1日2回食で食事のリズムをつけていきましょう。 • いろいろな味や舌ざわりを楽しめるように 食品を増やしていきましょう。 • 口の前のほうを使って食べ物を取り込み、 舌と上あごでつぶしていく動きを覚えさせて いきましょう。 30毎日1さじずつ増やしていって、スタートしてから1～2か月くらいで約30gくらいがこの時期の赤ちゃんのおかゆの目安量と言われています。 この量には個人差があるので、30g食べられなくても、スプーンを上手に口に入れられるようになったり、ごっくんができるようになれば、心配ありません。 おかゆを慣らす期間はおおよそ1週間から10日くらいを目安に。 米がゆ
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の使用は離乳の開始以降でよい。 2 離乳の進行 （1）離乳の開始後ほぼ1か月間は、離乳食は1日1回与える。母乳または育 児用ミルクは子どもの欲するままに与える。この時期は、離乳食を飲み込 むこと、その舌ざわりや味に慣れることが主目的である。1日2回（離乳食後3回） →「ぐんぐん」0mlx2回（離乳食後50～100mlx3回） 1日の目安量550～700ml ※離乳食が十分でない時はさらに補ってあげましょう。 〈離乳食を開始して1ヶ月が経ち、 食べられる量が安定してきたら 1日2回食 に進めてみましょう。 母乳やミルクは引き続き、赤ちゃんが欲しがるだけ与えましょう。 ただし、まだ、飲み込みが上手くいかないような場合は、1日1回の離乳食を続け、しっかりと食べ物を飲み込めるようにしましょう。
離乳食を開始して1ヶ月が経ち、 食べられる量が安定してきたら 1日2回食 に進めてみましょう。 母乳やミルクは引き続き、赤ちゃんが欲しがるだけ与えましょう。 ただし、まだ、飲み込みが上手くいかないような場合は、1日1回の離乳食を続け、しっかりと食べ物を飲み込めるようにしましょう。離乳開始後約1か月間 1日1回食を始めます ・ お子さまの機嫌や健康状態のよい時に始めましょう。 ・ 初めてあげる食品は1日1品1さじから始めます。 ・ あげるのは午前中の授乳前が適しています。 ・ なめらかにすりつぶした状態のものから始めます。 つぶしがゆから始め、すりつぶした野菜＜中期に食べさせる量＞ 離乳食のスケジュールは 1 日 2 回。 赤ちゃんのようすを見ながら、 1 回分の量を少しずつ増やしていきましょう。 1 カ月かけて、主食 80 g（大さじ 5 杯強）、野菜 30 g、魚・肉 15 g、豆腐 40 gくらい食べられるようになれば十分です。
離乳食初期が終わる頃の目安量・・・ 1回に10 倍がゆ→小さじ6杯程度、他の食材→小さじ4～6杯程度 オススメ野菜：にんじん・かぼちゃ・かぶ・さつまいも・じゃがいも・キャベツ クセが少なくて、甘みのある野菜は赤ちゃんでも食べやすいです
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